情绪不稳定，犯困。注意力不集中
2021-05-07 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：最近很容易犯困，不管晚上多早睡觉，第二天精神状态还是不好。经常性注意力不集中，经常处于紧绷状态。情绪波动比较大，心里总感觉闷得慌，喘不上气。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，女士，你这种情况应该是处于不良的情绪状态当中，有一定的焦虑和抑郁情绪，这个是需要及时调整。
指导意见：
建议您首先寻找这些不良情绪的原因，也就是要找到它的源头，然后去针对性的解决，或者是重新去看待这些事情，其次呢，你要坚持运动，每天做适度的运动，多晒太阳，另外就是有什么郁闷和苦闷的事情，多和家人交流，也许您可能是生活中压力比较大造成的
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2022-11-09 11:28
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