长期失眠多梦是怎么回事
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：长期失眠多梦是怎么回事
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- 张振亚 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
失眠多梦是一种普通的睡眠障碍，可能是由于身体的因素或环境因素，也可能是由于精神压力较大而导致平时要注意睡眠的质量，保持良好的睡眠状态，多吃一些坚果，核桃类的食物，并且在睡眠之前可以喝热牛奶
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2021-05-07 13:25
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