每天少吃点能减肥吗？
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：每天少吃点能减肥吗？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
少吃饭能够减肥，但是一定要注意减肥不仅仅是少吃饭，饮食应当在低热量的同时保证机体各种营养素的供给。合理的减肥饮食方式应当是低能量、低脂、适量蛋白质的饮食，增加新鲜蔬菜以供给机体充足的矿物质、维生素和膳食纤维，保证充足的蛋白质摄入，并且适度运动
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2021-05-07 21:14
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