平时怎么保肾养肾
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：平时怎么保肾养肾
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
常吃些补肾的食品，如山药、当归、枸杞等。此外，多做运动，可经常打太极拳，可锻炼全身筋骨，改善心境。也可做腰部按摩，以手掌对着搓热，上下按摩。也可做些刺激脚心的动作，足心有涌泉穴。平常不要熬夜，多锻炼身体。
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2021-05-07 21:18
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