男23岁平时如何养肾养精
2021-07-08 1人回答
年龄：23岁
健康咨询描述：男23岁平时如何养肾养精
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- 周凯 主治医师
- 景德镇市第二人民医院
病情分析：
男人想养肾养精，首先要控制自己的欲望，性生活不能过于频繁。平常坚持规律的体育锻炼，可以选择有氧运动，比如游泳、瑜伽。这些运动都可以增强自身的体质，提高精子的活动度。还需要通过饮食进行调整，多吃水果蔬菜，少吃一些腌制、油炸以及辛辣刺激性的食物。
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2021-07-09 06:30
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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