多吃苹果能减肥吗？
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：多吃苹果能减肥吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
多吃苹果是不能减肥的，想要达到减肥目的就必须实现热量的负平衡，也就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，因此想要减肥就必须管住嘴，迈开腿，在控制饮食的同时，需要进行积极的体育运动，饮食上尽量不要吃热量过高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果
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2021-05-07 21:50
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