南瓜可以减肥吗?
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：南瓜可以减肥吗?
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
南瓜含有一定的热量，肯定不能减肥。不同南瓜所含的热量差异很大，100克面南瓜热量能达到60千卡以上，而100克嫩南瓜热量可能只有20千卡左右。如果较多进食嫩南瓜同时减少其他热量较高食物的进食量，可能会有一定的减肥效果。不过造成减肥的效果的原因不是进食了南瓜，而是减少了其他热量较高食物的进食量。也就是说如果只是进食南瓜没有减少总的热量摄入，也不会有减肥效果，如果进食的是热量较高面南瓜，可能会造成体重增加。
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2021-05-07 22:13
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