有什么办法能快速减肥又不伤害身体的?
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：有什么办法能快速减肥又不伤害身体的?
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
就目前来说比较健康的减肥方式就是通过体育锻炼，然后参加游泳爬山跳绳等运动，但是一定要控制运动量，避免体重骤减，以免影响身体的正常机能，此外在减肥期间要注意饮食，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
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2021-05-08 20:51
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