工作中精神压力太大了，感觉不能控制自己了，

病情分析：
您好，据您所述的情况，当前在自我的工作经验欠缺以及到陌生的新环境中接受岗位工作，是很容易出现用情绪的紧张以及由于不熟练工作岗位而出现有紧张和焦虑也在社交能力欠缺，缺乏倾诉对象和交流经验的对象是导致有自我的理想和现实差距较大时的价值感较低，影响到食欲和睡眠，不排除。

指导意见：
这种情况是需要接纳当前的情绪波动。另外，纠正自己的认知需要阶段性的进步和有一个日工作计划的制定。同时有较好的心理素质和谦虚的态度，向有经验的同志进行请教，以及借鉴别人的一些处理事件的经验。必要时可以和一些长辈进行倾诉情感来减少压力。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，由于刚入职，人地两生，各方面都不会得心应手，精神压力大，这也是情理之中。

指导意见：
产生的这种状态，其实每个人都会有的，只不过轻重不一，其实内心都会比较紧张的。首先要克服自卑，树立自信心，多与同事交流沟通，锻炼自己的胆量。通过不断的磨练，相信你会很快适应新的环境。