晚上睡觉老是醒，一直做梦

病情分析：
很显然你这是似睡非睡的浅睡眠状态，这种情况其实大脑并没有得到充足的休息，所以你会感到很累很疲乏。不知道你为啥会出现睡不着，睡着也是睡不深，爱做梦。是不是心理压力比较大，或者遭遇了啥事情？建议你查一下焦虑和抑郁方面的量表看看。要是有精神方面的问题就对因治疗。

病情分析：
你好，引起睡眠不好原因很多，比如疲劳、熬夜、思虑太多、睡前紧张兴奋等等相关。

指导意见：
晚上休息不好白天就容易疲劳，建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，注意休息避免熬夜，劳逸结合保持良好的心情，也可结合中医辨证调理。