颈椎病平时和睡觉时应该注意些什么
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：颈椎病平时和睡觉时应该注意些什么
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
颈椎病的患者平时避免久坐低头，多做一些仰头的动作，颈部也不要长时间保持一个僵持的动作，多做一些颈椎前屈，后仰，左右旋转及侧屈的活动，局部也可以做一些轻柔的按摩来放松肌肉，缓解肌肉疲劳。休息时建议患者取仰卧位，枕矮枕头，不要枕高的枕头及特别软的枕头。
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2021-05-08 10:23
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