减肥可以吃榛子吗？
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃榛子吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
榛子这类坚果热量相对来说都是比较高的，营养价值也非常高，如果榛子吃多了是会造成脂肪堆积，会发胖的，不太推荐减肥的人士常吃，可以适当性的进行补充，但要把握一定的量。平时要注意多休息，加强体育锻炼，少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
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2021-05-08 14:42
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