2021-05-08 1人回答
健康咨询描述:如何锻炼才能保护膝关节呢?
满意答案
病情分析: 建议平时可以练习半蹲锻炼膝关节。注意休息,尽量少走路,少爬楼梯,不能跑步,避免深蹲,防止膝关节的过度运动,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、骨头汤。注意膝关节保暖,避免受凉。
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