减肥要吃什么类型食物?
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：减肥要吃什么类型食物?
免费咨询
满意答案
-
- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥需要通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育运动来达到目的，首先制定减肥食谱，三餐定时定量，主食减量，少食油腻，油炸，高热量，高脂肪食物，少食含糖量高的食物，多进食，新鲜的蔬菜和水果，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑游泳，跳绳等，每天坚持30分钟以上
投诉
2021-05-08 21:31
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识