用电脑久了肩膀酸痛怎么预防？
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：用电脑久了肩膀酸痛怎么预防？
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满意答案
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
用电脑久了肩膀酸痛可能是肌肉拉伤，要调整坐姿，肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴抬起来不要靠近脖子，一般要每隔一个小时休息5~10分钟。同时要进行上肢拉筋及肌力训练，增加柔软度及肌肉力量。
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2021-05-08 22:01
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