举重运动员要怎么预防腰突
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：举重运动员要怎么预防腰突
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
举重运动员容易出现腰突，平时一定要注意休息，不要长时间弯腰负重，在进行运动时需要佩戴弹性的腰围，加强腰部肌肉力量，同时可以适当的进行热敷按摩，多加强腰背肌功能锻炼。
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