举重运动是如何预防腰突症？
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：举重运动是如何预防腰突症？
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满意答案
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
举重运动预防腰突，首先要选适合的重物来练习，还要使用正确的姿势，使用正确的呼吸，保持平衡，注意休息。预防腰突症，应避免久坐久站，避免过度劳累，避免腰部过度负重。
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2021-04-29 09:43
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