腰疼和腿疼要怎么才能缓解

病情分析：
腰疼引起腿疼时常是由于腰椎间盘突出，导致坐骨神经痛的症状，这时出现腰痛的同时，从臀部一直沿着大腿后侧，放射到小腿外侧、足背、足底的麻木、疼痛的症状，要进行以下的治疗来缓解腿疼以及腰疼：1、进行休息，休息1-2周，要卧床休息，日常生活要佩戴腰围。2、进行腰椎的牵引，腰椎牵引时可以使突出的间盘部分的回缩，可以减轻对神经的压迫，从而使腰疼以及腿疼的症状缓解。3、口服药物的治疗，可以口服止痛的药物，比如塞来昔布、洛索洛芬钠片，也可以口服营养神经的药物，比如甲钴胺片，可以口服中成的药物，比如根痛平颗粒。如果经过以上的治疗不缓解，要考虑进行手术治疗，手术可以切除间盘，解除对神经的压迫，使腰疼以及腿疼的症状减轻，还可以进行局部的物理治疗，也有一定的效果。