跑步后大腿肌肉酸痛怎么办
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：跑步后大腿肌肉酸痛怎么办
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满意答案
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- 陈恬静 主治医师
- 山西中医药大学附属医院
病情分析：
你好，根据病情分析，通常是由于肌肉收缩频繁产生有疲劳的感觉。会出现肌肉内部乳酸分泌过多，所以导致有酸痛的症状。是属于比较常见的过度运动之后的现象，通常要注意降低运动量，避免继续过度的运动导致酸痛加重或者复发。如果24h之后仍然没有恢复，需要考虑通过外用药物配合局部按摩热敷的方法进行缓解，促进乳酸的吸收，从而减轻疼痛的症状，一般可以完全恢复过来。但需要3-5天的时间。
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2021-05-09 01:01
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