2021-05-09 1人回答
健康咨询描述:每天锻炼多长时间减肥
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病情分析: 这个一般没有明确的要求。但是作为有效的锻炼,一般是要求是超过30分钟的。如果你要打算减肥的话。最好是有氧和无氧相结合。锻炼能起到很好的作用,同时饮食也是非常的重要。锻炼的同时要调整好饮食结构。
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