求解决心理健康问题…

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你家的情况，因为爸爸总是会和自己的初恋聊天，导致家庭关系不和谐。

指导意见：
而你因为爸妈的问题出现烦躁，难受。这是能理解的，毕竟他们是你最亲近的人，在这样的家庭中生活，不舒服那是必然的。初恋是美好的，每个人都会对自己的初恋念念不忘，但是，和初恋真的在一起生活也未必就幸福美满。首先建议你做到规律生活，做好自己该做的事情，让自己强大起来。其次带着妈妈一起做运动，让妈妈在运动中得到快乐健康。第三多和父母特别是爸爸沟通交流，让爸爸觉得你很爱他，你很关心他。