2021-05-10 1人回答
健康咨询描述:三日苹果减肥法的做法?
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病情分析: 三天苹果减肥法主要是以苹果替代主食,三天之内早、中、晚餐只吃苹果,和适量的饮水,而不吃其他碳水化合物比较多的食物。这样的减肥方法效果还是非常明显的,可以在短时间之内迅速降低体重,而且可以增加饱腹感,很少会出现饥饿的感觉。但是需要注意,这种苹果减肥法不建议维持太长时间,不然有可能会导致身体内蛋白质含量减少,不利于身体健康。
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