我想减肥不知道吃什么减肥药
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：我想减肥不知道吃什么减肥药
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥不建议使用减肥药物及减肥产品，因为减肥药物都有一定的毒副作用，时间长了对身体会有一定的损害，也容易反弹。建议科学减肥法，通过科学合理的饮食控制和进行体育锻炼来达到减肥目的，首先制定减肥食谱，一日三餐定时定量，主食减量，少吃油腻，油炸，高热量食物，多进食新鲜的蔬菜和水果，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑，游泳，跳绳等，每天锻炼30分钟以上
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2021-05-10 06:29
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