有什么土方法治便秘
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：有什么土方法治便秘
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满意答案
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- 霍瑞麟 副主任医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
治疗便秘没有什么土方法，需要从生活和饮食上面要改善和调理的出现便秘，主要就是由于平时不规律生活和饮食造成的，所以首先要养成定时排便的习惯，每天可以顺时针进行腹部按摩，增加胃肠蠕动，可以多吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜，可以吃苹果，香蕉，芹菜，菠菜，韭菜等等，晚上睡觉前和早晨起来喝一杯温开水，对缓解便秘有很好效果，可以口服益生菌调理肠道菌群改善消化
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2021-05-10 13:54
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