椎间盘膨出的锻炼方法都有什么呢？
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：椎间盘膨出的锻炼方法都有什么呢？
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满意答案
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
患有椎间盘的膨出症状，发作的时候应该加强休息，避免过度的活动，恢复期间可以适当的活动和锻炼，比如可以练习小燕飞做平板支撑，适当的游泳都是对腰椎颈椎最好的运动
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2021-05-10 13:35
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