吃些什么能够改善失眠？
2021-05-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃些什么能够改善失眠？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
通过吃什么东西改善睡眠的话，可以考虑平时规律作息，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，使用炒制过的酸枣仁泡水代茶喝。这一类的方式会有一定的帮助改善。会对睡眠起到一定的促进改善作用。
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2021-05-11 12:15
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