失眠吃些什么好？
2021-05-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃些什么好？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠这种问题想要通过生活饮食方面去调节的话，首先平时在下午和晚上少喝咖啡，浓茶，可乐，少摄入酒精。其次睡前可以踏上脚喝杯热牛奶，平时使用酸枣仁泡水代茶喝，会有帮助。
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2021-05-11 07:14
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