多梦，睡醒后感觉很疲惫

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你以上的这些症状，考虑应该是有焦虑状态存在，所以应该积极的改善

指导意见：
睡眠对于我们每个人都是很重要的，如果不能保证有一个好的睡眠的话，就会导致白天精力不能够充沛，头疼头晕，而且影响生活质量，所以建议你一定要放松心情，多参加一些户外的活动，另外要好保持乐观的心态，才有可能改善你的睡眠，而且一定要作息规律，每天晚上十点准时上床睡觉

病情分析：
你晚上睡觉经常做梦，并且感觉到很疲惫注意力。估计中有的时候莫名的烦躁。这就是你的内心里有很多的负面情绪的原因。

指导意见：
建议你呢，可以把你内心里的这些想法说出来，我们一起探讨一下，当你的情绪得到缓解的时候，你的睡眠也会得到改善，那么你的这些症状也都会随之消失，这是一个过程，他们都是相辅相成的。