腰突症恢复期要避免什么动作
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：腰突症恢复期要避免什么动作
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- 崔庆元 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出症主要避免长时间坐着，腰背肌肉张力较大，引起腰部肌肉疲劳，腰椎稳定性下降，另外要避免向一侧突然大幅度弯腰的动作。平时注意腰背肌的舒展锻炼，增强腰部肌肉力量。
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2021-05-10 21:58
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