秋冬怎么养生
2021-05-11 1人回答
健康咨询描述：秋冬怎么养生
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
秋季养生贵在养阴防燥。早睡早起，注意添加衣物，保持内心宁静，情绪乐观。注意节制房事，蓄养阴精。在饮食上多吃酸性食物，如苹果、白萝卜。少吃辛辣食物。常吃银耳、百合、蜂蜜等。此外可适当喝些鸡汤、骨汤。
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2022-11-24 19:05
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