睡眠质量差，多梦易惊醒

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的失眠多梦等问题，另外也与你生物钟紊乱，神经衰弱有一定的联系，同时，不排除存在具体的器质性病变引起的原因！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，多饮水，加速身体的代谢，睡前做做深呼吸，放松训练，泡个热水澡，白天不要睡得过多，适当的到户外活动调整身心，看看效果

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现自己睡眠质量不好多梦易惊醒，常在1-3点醒来就睡不着觉口干口苦，尿赤便溏，可能是内分泌紊乱的原因。

指导意见：
建议平时应该合理膳食营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，多户外参加集体性活动，多吃清淡易消化食物，养成良好生活习惯和规律作息时间，保持乐观心态和充足休息睡眠进行观察，必要时到医院进一步检查。

病情分析：
你好，这位朋友，从你描述的状况来看的话，到了这么大岁数的时候，如果出现睡眠质量差，多梦易惊醒，那证明在他过往的经历当中啊，他本身应该是一个胆小的人，也经过了一些让他感到害怕的事情。

指导意见：
应该每年给老人做1~2次全身的体检，有什么问题就解决什么问题。还有就是应该加强营养，适量的运动，每天可以坚持散步一个小时左右。作为家人要有足够的耐心给予陪伴，让他感觉到家庭的温暖和有力的支持。