该怎样调酸碱度？
2021-05-11 1人回答
健康咨询描述：该怎样调酸碱度？
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
可以饮食调节，平时吃一些碱性食物，少吃酸性食物，也就是多吃一些新鲜的蔬菜和水果是对身体有一定益处的，作息要规律避免熬夜，不可以暴饮暴食，同时要早睡早起适量运动，晚间要禁止吃宵夜，每周可以有1~2次的体育活动，有效的排汗让毒素排出体外，可以维持身体的碱性，同时也要保持心态乐观
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2021-05-11 13:55
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