本人男，30岁，最近中午睡不着觉
2021-05-11 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：本人男，30岁，最近中午睡不着觉，晚上睡觉去睡困难，第二天醒的早，请问我该吃什么药
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
最近中午睡不着觉，晚上睡觉困难，第二天又醒的早，这种情况应该及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，调整一下自己的作息时间，睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2022-11-02 23:55
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