预防骨质疏松的基础措施有什么？
2021-05-11 1人回答
健康咨询描述：预防骨质疏松的基础措施有什么？
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满意答案
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- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，要预防骨质疏松的基础措施，不包括要保持正确健康的生活习惯，调整生活方式和骨健康基本补充剂。饮食要多吃些富含钙，低盐和适量蛋白质食物，要均衡饮食。要适当的进行户外运动。服用一些钙剂，还有维生素D，经常晒太阳。
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