梦多，第二天特别困，影响工作

病情分析：
正如日有所思夜有所梦，白天如果思虑过多的话，梦就是白天的延续，另外要学会表达自己的情绪，有时候白天没有表达的会在梦中去表达宣泄。

指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师的帮助，找到根源，然后对症解决。平时可以通过运动、聊天、唱歌等方式来缓解压力，宣泄不良情绪。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，女性29岁，晚上睡觉梦多，醒了之后可以记得梦什么，睡的时间越长越困，影响第二天工作，考虑是气血虚神经衰弱的表现。

指导意见：
建议平时尽可能不要喝咖啡，睡眠时间保持八小时左右，合理膳食营养平衡，多吃蔬菜水果，多户外参加集体活动，避免经常熬夜和过度疲劳，睡觉前散散步，在医生指导下吃一些安神药物调理睡眠。