入睡困难，起的很早，容易做梦
2021-05-11 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：这段时间晚上睡得晚不易睡而且经常失眠，第二天起的也早，并且感觉精力充沛，没有困意，午觉也睡得浅，有时候很累但是也不能迅速入睡；偶尔还会出现肌肉突然疼痛。这种情况出现了一个多月了，持续下去会对身体造成损害吗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，你的这种情况考虑，睡眠质量下降引起的失眠多梦入睡困难，以及神经衰弱的问题，同时也可能与你存在具体的器质性病变，造成的原因有关！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，多与人交流沟通，白天适当的进行户外活动，慢慢看看效果！
投诉
2023-01-04 09:44
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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