瘦人怎么运动增肌增肉
2021-05-11 1人回答
健康咨询描述：瘦人怎么运动增肌增肉
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
瘦人也可以做一些有氧运动，比如游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等也可以做引体向上，俯卧撑，建议瘦人平时多进食一些蛋白质丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾瘦肉以及豆制品。
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2021-05-11 23:05
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