2021-05-12 1人回答
性别:女
健康咨询描述:产后吃猪肉干能补充什么营养
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病情分析:
你好,产后哺乳期吃猪肉干的好处:
猪肉干能补充蛋白质
蛋白质是人体正常代谢必须的营养品,猪肉干中含有大量的优质蛋白质,能满足人体对这种营养成分的需求,可以促进身体代谢,提高身体机能。
猪肉干能补血
猪肉干中含有一些血红素,这种物质也叫有机铁,它被人体吸收以后能提高人体的造血能力,可以起到不错的补血作用,对人类的缺铁性贫血有很好的预防和缓解作用。
猪肉干能补充维生素
猪肉干中含有多种人体必须的营养成分,特别是维生素B的含量十分出色,而这种维生素又能直接作用于人类的神经系统,促进神经细胞再生,平时经常食用可以预防神经衰弱,也能减少失眠和抑郁等不良症状的发生。
猪肉干能补肾滋阴
猪肉干保留了猪肉中的大部分营养成分,具有润肠胃和补肾气等多种功效,平时食用猪肉干,对产后血虚、便秘以及热病伤津等症状都有不错的调理作用。