2021-05-12 1人回答
健康咨询描述:腰部软组织疼痛怎么办
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指导意见: 日常生活中注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床,饮食均衡,防止肥胖,戒烟控酒,工作中注意劳逸结合,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做热身活动。
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