2021-05-12 1人回答
性别:女
健康咨询描述:压力大失眠吃什么好?
满意答案
指导意见: 你好,从你描述的情况来看,你压力大失眠,应当是精神因素导致的失眠,建议你要放平心态,顺其自然,生活规律,晚饭后可以适当活动一下,让身体稍有疲乏感,以利于睡眠,可以在睡前适当服用一点艾司唑仑,请在医生的指导下服用,不要长期服用
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