想要减肥慢跑会练出肌肉吗？什么运动方法
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：想要减肥慢跑会练出肌肉吗？什么运动方法
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
坚持慢跑是会锻炼出肌肉的，您可以在锻炼结束后捶打，按摩腿部，使之放松，气血贯通。建议您合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。
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2021-05-12 16:58
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