老年人失眠的治疗方法?
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：老年人失眠的治疗方法?
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满意答案
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- 王晶 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
您好，一般情况下，老年失眠一般建议首选非药物治疗手段。比如睡眠卫生教育，纠正不良睡眠习惯，睡眠3小时内避免应用兴奋性物质，睡前不饮酒，规律体育锻炼，避免剧烈运动，不要大吃大喝，规律作息，环境和温度适宜。祝您身体健康，万事如意！
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2021-05-12 18:39
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