吃什么可以补充矿物质？
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以补充矿物质？
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
含锌较多的食物有海带，奶类蛋类，大豆，茄子，扁豆等。含磷较多的食物，就是粗粮，黄豆，蚕豆，花生，硬果类，肉蛋鱼虾等含。铁较多的食物以肝脏中含铁最丰富。涵盖教多的食物，有奶类蛋黄，骨头豆类等。
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2023-02-13 10:40
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