2021-05-13 1人回答
健康咨询描述:怎样锻炼可以控制尿失禁?
满意答案
病情分析: 尿失禁的患者可以多进行提肛的运动,就是将肛门以及盆底肌肉用力收缩5秒后再放松三秒,每次10~15分钟,每天最少三次,尽量有时间就做,对于阴道松弛,子宫脱垂和尿失禁的患者有较好的恢复作用
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