早餐怎么吃更健康？
2021-05-13 2人回答
健康咨询描述：早餐怎么吃更健康？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
早餐可以选择一些吸脂低糖类的食物，还要把握营养均衡，最好选择一些容易消化好吸收的，比如牛奶，豆浆，面条，小米粥，八宝粥。早餐最好不要吃，一些油腻煎炸，或者刺激性太大的食物。
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2021-05-14 06:07
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
早餐可以吃燕麦片和鸡蛋以及牛奶等物，还可以吃少量的瘦肉片和新鲜的蔬菜或者小米粥，早餐非常重要，服用早餐可以促进身体新陈代谢，长期不吃早餐容易导致胃炎或者肠胃炎的情况。
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2021-05-13 22:28
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