睡眠不好，老是醒，还老是做梦

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，在你这个年龄段出现睡眠不好的情况，最主要的是因为存在有焦虑而导致的

指导意见：
建议你一定要对自己现在的身体状况引起重视，主要考虑与精神压力大，思想顾虑重有很大的关系，所以一定要放松心情，多参加一些户外的活动，而且要规律作息，通过这些调理，应该能够对睡眠有所改善，如果调理2到3天仍然得不到改善的话，那么可以服用相应的药物，比如安神补脑液，谷维素维生素b6，刺五加口服液来治疗

病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如疾病影响，精神压力过大、饮食影响、药物作用等。

指导意见：
建议你就诊于正规医院的神经内科，做个系统检查，在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，不要食用可能会导致神经兴奋的食物。晚上入睡前不要思虑过多，可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。

病情分析：
你最近晚上睡眠质量比较差，白天比较瞌睡，晚上睡不着，感觉眼睛很困，就是睡不着，还经常做梦，这属于比较明显的睡眠障碍。

指导意见：
睡眠质量不好原因有很多可能是身体引起的，也可能是外界环境因素引起的，也有可能是精神心理因素引起的。建议你到医院神经内科或精神心理科做检查，通常需要做血常规尿常规等检查，查明原因才好对症治疗。