最近老是做梦，睡眠不好，还老是醒

病情分析：
根据你的描述，感觉你还是最近考虑的事太多了，过遇到什么心事了，要自我调节，多出去走走，睡前听听音乐

指导意见：
建议你还是要放松心态，有什么心事可以跟家人好友聊聊，不要自己委屈自己，出去走走看看，慢慢调理自己心态了

病情分析：
你好！根据你的叙述判断，发生这种情况以精神紧张，神经衰弱居多，也可能因最近工作压力大引起。

指导意见：
建议避免心理压力，吃一段时间谷维素片，效果不好的话，可以间断吃几次安定片，有抗焦虑的作用。