运动锻炼导致腰肌劳损怎么办
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：运动锻炼导致腰肌劳损怎么办
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
腰肌劳损是长时间处于高负荷的状态下，从而导致肌肉疲劳及慢性无菌性炎症，产生腰背部的酸痛，可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗。平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快。
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2022-11-04 13:00
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