2021-04-02 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损怎样锻炼?
满意答案
病情分析: 如果有腰肌劳损,平常可以进行仰卧起坐,平板支撑俯卧撑,小飞燕,等动作可以舒缓腰椎的肌肉,可以缓解肌肉劳损,平常也要注意保持正确的坐姿,站姿注意腰椎的保护。
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