2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:这段时间工作非常的繁忙,干的活太多了感觉腰酸背痛十分的难受,去按摩了之后好转一点,但是重新上班之后又开始严重了,昨天到医院检查才知道是腰肌劳损引起的。
想得到怎样的帮助:要怎样锻炼腰肌劳损比较好?
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病情分析:
治疗腰肌劳损,可以口服活血化瘀止痛药物,配合针灸理疗治疗。平时保养锻炼对腰肌劳损治疗与康复有非常重要的作用。一般采取腰背肌锻炼,如倒走,铁板桥支撑,小燕飞动作,游泳运动等等。